小学生午托班一周菜谱吃什么好
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1、鲫鱼一条,豆油适量,姜葱适量、干辣椒适量,一品鲜、鸡精、味精各适量。2、准备鲫鱼里外清洗干净,表面改几个花刀,然后均匀拍上面粉备用。3、开油锅,油温八成热放入鲫鱼,炸到鲫鱼变硬倒出控油。4、锅内不
杏鲍菇具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,烹调后会散发出浓郁的菇鲜味,并且质地类似于鲍鱼,所以有了杏鲍菇的名称。其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体
1五花肉切成厚片。2加入所有调料拌匀,腌制20分钟。3腌好后加入蒸肉米粉拌匀。4把肉片码放在碗里,放入蒸锅,水开后中火蒸一个小时左右。5开饭。所需材料主料:带皮花肉8两。配料:姜、葱丝25克、炒米粉2